Meditação – ruisousa.net

A meditação mudou a minha vida. E não só! 😍

16/10/2024 Rui Sousa

Este vídeo é o ponto de viragem para uma abordagem que fala sobre a minha própria experiência, de acordo com os serviços que ofereço.

Começo por falar da minha mudança de vida em 2014 e da forma com a Meditação entrou no meu próprio processo de auto-desenvolvimento. Avanço para a grande mudança que aconteceu: a tomada de consciência.

Os temas parecem cogumelos a saltar, alguém que desligue o microfone 😄

Aprende a Meditar, a conhecer-te e a saber a tua tendência através da minha experiência. Contacta-me pelo meios que estão no site.
Gratidão. 🙏

🌲 Observa o momento presente no meu canal
/ @rsousa-w3s

Meditação para quem não tem tempo

09/10/2024 Rui Sousa

Olá! Eu sou o Rui Sousa! Neste vídeo vou analisar como se parecem os comportamentos automáticos e trazer para cada um deles, uma atitude de consciência, do momento presente.

Irás aprender uma forma de trazer essa atitude para o dia-a-dia, que irá mudar a tua vida… para melhor. Vem aprender a praticar Meditação, para uma vida mais consciente. Faz a tua marcação. Gratidão. 🙏

🌲 Observa o momento presente no meu canal
/ @rsousa-w3s

Superar os desafios da Meditação

18/09/2024 Rui Sousa

Olá! Hoje falarei sobre os 3 principais desafios da Meditação e explicarei como ultrapassá-los. O primeiro desafio é a “chuvada de pensamentos”, o segundo é o incómodo no corpo, por ainda não estarmos adaptados e o terceiro é a falta de tempo.

Até ao final do vídeos saberá como ultrapassar cada desafio e continuar a sua prática para alcançar a paz interior, que sempre existiu dentro de si.

Para aprofundar o conhecimento de si mesmo(a) marque uma sessão presencial ou on-line, de Meditação, Numerologia ou Leitura de Oráculos, através dos meus contactos. Gratidão. 🙏

Agradecimento á D. Fernanda da Casa das Mantas de Minde, pela cedência de uma manta produzida localmente.

🌲 Observe o momento presente no meu canal
/ @rsousa-w3s

Como meditar? Usando o R.A.P.

11/09/2024 Rui Sousa

O vídeo de hoje torna possível começar a meditar agora. Acompanhe-me:

– R. – Respiração;
– A. – Atenção Plena;
– P. – Postura

Ao meditarmos juntos, perceba que estamos no caminho de evoluir, para nos tornarmos Seres mais alegres, amoroso e pacíficos. Para aprofundar o conhecimento de si mesmo(a) marque uma sessão presencial ou on-line, de Meditação, através do meu e-mail. Gratidão. 🙏

Agradeço ao Ricardo Neves e á Fabiana Craveiro pela cedência de adereços.