Yoga

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O Yoga é uma forma de harmonizar o corpo com a mente. A aula de Hatha Yoga está dividida desta forma: 20 minutos de posturas, 10 minutos de respiração consciente, 20 minutos de meditação, 7 minutos de relaxamento e 3 minutos para o mantra final. Qualquer pessoa, de qualquer idade pode participar. Os valores apresentados são para aula privada.

Sessão de Hatha Yoga de 60 minutos – 15€
Sessão de Yoga Nidra de 60 minutos – 10€