Neste vídeo demonstro de forma simples, que a Meditação é o momento em que “saltamos para a água”, libertando-nos dos comportamentos automáticos e tomamos consciência do momento presente.
Guarde a lista dos seus 10 comportamentos para que possa ser usada em um dos próximos vídeos.
Pode mergulhar nesse conhecimento de si mesmo(a) através dos vídeos aqui publicados e também marcar uma sessão de Meditação presencial ou on-line, via Whatsapp. Gratidão. 🙏