Categoria: Meditação

A meditação mudou a minha vida. E não só! 😍

Rui Sousa

Este vídeo é o ponto de viragem para uma abordagem que fala sobre a minha própria experiência, de acordo com os serviços que ofereço.

Começo por falar da minha mudança de vida em 2014 e da forma com a Meditação entrou no meu próprio processo de auto-desenvolvimento. Avanço para a grande mudança que aconteceu: a tomada de consciência.

Os temas parecem cogumelos a saltar, alguém que desligue o microfone 😄

Aprende a Meditar, a conhecer-te e a saber a tua tendência através da minha experiência. Contacta-me pelo meios que estão no site.
Gratidão. 🙏

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/ @rsousa-w3s

Meditação para quem não tem tempo

Rui Sousa

Olá! Eu sou o Rui Sousa! Neste vídeo vou analisar como se parecem os comportamentos automáticos e trazer para cada um deles, uma atitude de consciência, do momento presente.

Irás aprender uma forma de trazer essa atitude para o dia-a-dia, que irá mudar a tua vida… para melhor. Vem aprender a praticar Meditação, para uma vida mais consciente. Faz a tua marcação. Gratidão. 🙏

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Benefícios da Meditação

Rui Sousa

Olá! Hoje ficarás a saber quais são os benefícios de Meditar. A melhor forma de os conheceres é sentares-te e aplicares o R.A.P. Em breve perceberás que Meditar é uma forma de te amares.  😀

Neste vídeo verás também 3 artigos de entidades credíteis sobre os benefícios da Meditação. Para o próximo vídeo prepara a lista dos teus 10 comportamentos automáticos.

Se queres aprender a conhecer-te através da Numerologia e a amares-te com a Meditação contacta comigo através dos contactos
Gratidão. 🙏

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Tipos de Meditação: Formal e Activa

Rui Sousa

Olá! Hoje vou falar sobre os dois tipos de Meditação: formal e activa. A meditação formal foi explicada no vídeo 2 e agora vamos aprender sobre a Meditação activa, não esquecendo de aplicar o R.A.P. que já sabem o que é.

A meditação activa é praticada essencialmente de duas formas: a caminhar ou a dançar. Na parte final do vídeo podes seguir e repetir os meus movimentos da Meditação do Coração com a música do albúm: “Heart Chakra Meditacion” (Meditação do Chakra do Coração) do autor Karunesh.

Ao fazeres esta meditação cria a intenção que cada movimento represente “Dar” e “Receber” para que tragas esse equilíbrio para a tua vida.

Se queres aprender a realizar esta meditação activa e as suas variações, entra em contacto comigo através dos meus contactos.
Gratidão. 🙏

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/ @rsousa-w3s

 

Superar os desafios da Meditação

Rui Sousa

Olá! Hoje falarei sobre os 3 principais desafios da Meditação e explicarei como ultrapassá-los. O primeiro desafio é a “chuvada de pensamentos”, o segundo é o incómodo no corpo, por ainda não estarmos adaptados e o terceiro é a falta de tempo.

Até ao final do vídeos saberá como ultrapassar cada desafio e continuar a sua prática para alcançar a paz interior, que sempre existiu dentro de si.

Para aprofundar o conhecimento de si mesmo(a) marque uma sessão presencial ou on-line, de Meditação, Numerologia ou Leitura de Oráculos, através dos meus contactos. Gratidão. 🙏

Agradecimento á D. Fernanda da Casa das Mantas de Minde, pela cedência de uma manta produzida localmente.

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/ @rsousa-w3s

Como meditar? Usando o R.A.P.

Rui Sousa

O vídeo de hoje torna possível começar a meditar agora. Acompanhe-me:

– R. – Respiração;
– A. – Atenção Plena;
– P. – Postura

Ao meditarmos juntos, perceba que estamos no caminho de evoluir, para nos tornarmos Seres mais alegres, amoroso e pacíficos. Para aprofundar o conhecimento de si mesmo(a) marque uma sessão presencial ou on-line, de Meditação, através do meu e-mail. Gratidão. 🙏

Agradeço ao Ricardo Neves e á Fabiana Craveiro pela cedência de adereços.

O que é Meditação?

Rui Sousa

Neste vídeo demonstro de forma simples, que a Meditação é o momento em que “saltamos para a água”, libertando-nos dos comportamentos automáticos e tomamos consciência do momento presente.

Guarde a lista dos seus 10 comportamentos para que possa ser usada em um dos próximos vídeos.

Pode mergulhar nesse conhecimento de si mesmo(a) através dos vídeos aqui publicados e também marcar uma sessão de Meditação presencial ou on-line, via Whatsapp. Gratidão. 🙏

O que é que o Rui Sousa traz á comunidade?

Rui Sousa

Neste vídeo apresento-me á comunidade, explicando de onde vem a minha experiência. Na minha jornada espiritual, a divulgação do meu trabalho sempre foi no sentido do contacto com pessoas, através de eventos e interacções no dia-a-dia.

Pois agora é-me pedido que expanda a mensagem a mais pessoas, simplesmente para que todos possam estar em alegria, amor, aceitação e liberdade. Este caminho é individual e eleva as pessoas para verem “realmente” o Ser maravilhoso que são.

Pode mergulhar nesse conhecimento de si mesmo(a) através dos vídeos aqui publicados e também marcar uma sessão presencial ou on-line através dos contactos. Gratidão. 🙏 Clique no link de baixo, para ir para o meu canal no You Tube.

https://www.youtube.com/channel/UCwkZQHM9rMJhewhfPf5gmjw?sub_confirmation=1

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